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乒乓球直板【十大技术】

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十大常见直板技术: 一、攻球:推、打、拉、挑 二、防守:搓、削、带 三、控制:摆、撇、切

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乒乓学院总结的十大常见直板技术

一、攻球:拉、挑
二、防守:搓、削、带
三、控制:摆、撇、切


1、推
      推挡是我国直拍快攻打法的基本技术之一,特别是在左推右攻打法中占有极其重要的地位。推挡球包括平挡、快推、加力推、减力推、推下旋、推挤等。

2、打
      反手横打:乒乓球运动打法的一种。指直拍运动员使用球拍反面的覆盖物击球。直拍横打是直拍的反面进攻技术,也是比直拍反手正面攻球更为合理的技术,已经成为现代直拍运动员必须掌握的一项技术。
      与传统的直拍快攻打法相比,这种打法的反手技术(如拉、抽、弹、拨、挑等)更为丰富多样,反手位的攻击力也更强。特点是能增强拍面控制的灵活性,充分发挥前臂的力量。由中国运动员发明。

      正手快打(常见正胶):主要以借力发力为主,在球的高点前期快速出上手。

3、 拉
      加转弧圈球:正手攻球的放大版,在下降中后期,蹬转顶右胯,髋关节拧腰发力同时带动前臂快速向左上前方发力挥拍,并在触球瞬间进行发力的快速制动,从而对球体边缘进行快速打磨,制造切向力,从而对球体形成强烈的摩擦。
      高吊弧圈球:高吊就是加转,把摩擦非常薄非常转的球称为高吊弧圈。
      前冲弧圈球:前冲则是以撞击为主的发力方式,通过斜撞击力来制造旋转提高上台率,所以拉过去的球速度快,弧线低。前冲弧圈球你可以想象为正手发力打的过程中加入了摩擦力,把纯粹的撞击,变为在球体边缘制造一个切向力,从而撞击保证了速度,切向力保证了弧线提高上台率。

4、挑
      挑打主要指正手,横拍相对来说难控制点,所以现在很多正手位的小路球,也会用反手拧拉提高上台率。但是挑打的突然性强,也利于还原。
      翻挑:拍型先后仰,后前倾,主要是处理一些旋转不太强的下旋球。翻挑注意触球瞬间这个往前翻手腕的动作,要快速,慢了就成往前翻腕盖过去了。
      挑拉:挑拉相当于台内的正手拉球,一般是处理下旋比较强的台内球,主要利用手腕进行转动摩擦,如果手腕爆发力不好,那么很难摩擦上台。不好用,别浪费时间学。
      爆挑:球的弧线比较高的时候爆挑,不建议横拍运动员频繁使用。

5、搓
      搓球是一项控球技术,主要处理台内球,通过手腕的细微调节控制球的弧线,搓球并不是一味求转,而是追求弧线足够低。

      慢搓:主要用于练习手感.
      快搓:击球时机较早,前臂带动手腕快速抖动摩擦,回球速度快。
      劈长:以撞击为主,将球劈到对方白色端线,线路越长,速度越快,威胁越大。劈长和搓球动作差不多,但是前臂向前下方抖动砍劈的发力比较充分。

6、削
      削球其实就是搓球的放大版。依靠前臂带动手腕削,转腰带动前臂画半弧,根据来球旋转和弧线调整拍面角度和用力方向。一般前冲过来的球,拍面立多一点,在上升期削,抖动前臂借助对方冲击力。加转或高吊,如果用反胶削,则可在下降后期削,尽量等球下降低一点,如果用长胶生胶击球时期可以提前。

7、带
      快带是正手快打的一种呈现形式,比打的力量小,常见在被动防守下的反击。

8、摆
      摆速:摆速就是正反手快攻快拨的一种呈现形式,主要是在中近台进行连续的相持和进攻,在不断的借力、加力中进行转换,在比赛当中近台摆速是非常常见的。高水平运动员摆速的过程中不但有速度,还有旋转,其中往往会伴有快撕、反撕、快带的小动作。

9、撇
      触球瞬间突然手腕往外侧撇,把球撇到相反方向。

10、切
      侧切:类似于削球的动作,拍面立的较多,向下前方切出去。 




刘西海
刘西海
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