乒乓学院

标题: 乒乓球常用技术归纳 [打印本页]

作者: 乒乓球之家 时间: 2021-8-15 13:34
标题: 乒乓球常用技术归纳
一，发球
以正手发球为主，能发转不转、侧下侧上、逆旋转的侧上侧下，配合反手发球使用。有兴趣的还可以练习高抛发球、下蹲发球、勾手发球等。
以一到两种发球为主，提高发球质量（在旋转强度、落点精准、手法相似性上多下功夫）。发球要多练习、多钻研。
二，接发球
1，反手拧拉全台
2，搓转，劈长，摆短，晃撇等
3，正反手抢拉抢冲
三，相持球
1，正手全台抢拉抢冲、连续拉冲。
2，正手2/3台，反手1/3台连续拉冲，兼顾正手侧身抢冲。
3，正反手连续摆速拉冲。
4，反手撕+侧身抢冲+扑右+回左
四，防守
1，挡，贴
2，撕，弹，反带
3，反拉反冲，对拉
五，特殊球处理
1，放高球，打高球
2，削，切
有人曾统计过，乒乓球共有近百种技术。打乒乓球肯定不必学会所有的技术。要立足自己的打法，先掌握好主要技术，形成基本的攻防技术体系，再丰富其他辅助技术。
就个人技术体系而言，首先是没有明显漏洞，在此基础上，技术越全面越好。但对于业余爱好者来说，技术发挥的稳定性与主要技术完成质量非常重要。

作者: 落败的青春阳落s 时间: 2021-8-15 13:35
欢迎大家提出自己的看法！进行技术探讨！[玫瑰]

作者: 冀苍鸾 时间: 2021-8-15 13:35
写的非常好！认真学习了

作者: 刘西海 时间: 2021-8-15 13:36
收藏了

作者: 123456819 时间: 2021-8-15 13:36
转发了

欢迎光临乒乓学院 (https://www.pingpang.tech/)