乒乓学院

标题: 打一场乒乓球比赛 [打印本页]

作者: 乒乓球馆 时间: 2021-8-8 09:39
标题: 打一场乒乓球比赛
近来吃过午饭以后，都要去单位健身房锻炼下，打打球或者做做器械运动。说起来有点惭愧，以前的咱也能算上“三级”运动员，经常参加田径运动比赛也拿过名次，所以的身材保持的很好，身体素质也不错很少出现感冒发烧。如今早已习惯办公室的工作的我养成懒则怕动的惰性。所以不酷爱锻炼身体，加上年龄逐渐增大，身材在不知不觉中已经发胖了，什么毛病也接二连三的来了，今年单位组织去医院体检，身体查出来有了脂肪肝。我问医生需要如何治疗，医生告诉我少吃荤菜，多吃素菜，加强身体的锻炼。
如今锻炼身体也不像以前那样拼命了，毕竟40多岁人了，锻炼身体时间和体能消耗适中为宜。近来单位有一般人好上乒乓球，每天中午都要打上几场，我也不列外，每天不打一个力不能支，大汗淋漓结不罢休，然后再去洗个澡，感觉浑身舒服，也许这就是打球的乐趣所在，谈起乒乓球我对它情有独钟。说来话长，从小学开始我就学打乒乓球，以前学校是石头球台，下课去迟了还抢不到，这就这样的条件下打球纯属自娱自乐，能够赢得其他同学感到赞赞自喜，之后上中学期间经常跑到人家单位打，无高人指点要说提高技术那就胡扯淡了，能够和高手切磋机会也是感到荣幸，打球完全靠自己不断的摸索，才能够提高。之后到部队因为整天忙于训练执勤，我不经常打乒乓球，有一次，总队副政委要到我们部队来调研，中队长知道政委喜欢打乒乓球，提前在我们连队组织了一次乒乓球争夺赛，选拔一名打球好的战士，我参加了那次比赛，结果几轮下来我打败了山东兵、山西兵、四川兵、夺取了中队乒乓球第一名，领导很抠门就奖励我一只钢笔，最终我做了总队政委的“三陪”战士。如今谈起打球水平的不算很高，但是还有点基本功，一些高难度的弧线球还是把握不定，技不如人，不服不行。毕竟10多年没有拿乒乓球拍了，今天再拿上乒乓球拍显得尤为沉重。经常听人家说这样一句话“高手在人间”自知人间有烟火，不知人间高手在哪里？通过这段时间的打球，可以看出来单位打球水平高还是大有人在的，跟着他们后面也学了不少技术。

其实打乒乓球不仅能够锻炼你的身体，还能够提高你的智力，美国科学家研究表明，打乒乓球是提高手眼配合的好途径，它需要敏捷、复杂的行动与当机立断的反应，它还有许多奥妙之处，技术、整体配合、节奏感、计谋，对大脑及体能均有很高的要求，在期待与压力并存时，竞赛将充分反应你非凡的自我完善及自律精神。由此看来，打乒乓球是开动脑筋的好方法。

打乒乓球不但能锻炼身体,对保护眼睛也有一定的作用,特别是对我们这些坐办公室长时间趴在电脑面前的人，造成近视的主要原因是眼睛疲劳,长时间的近距离看屏幕，两眼球会聚向鼻根方向，使眼外肌肉压迫眼球，同时,晶状体一直处在高度调节状态，时间长就会造成近视。打球时，双眼以球为目标，不停地左右、上下调节运动，可以改善睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩；眼外肌也可以不断活动，促进眼球组织的血液循环，提高眼睛视敏度，消除眼睛疲劳，从而起到预防近视的作用。

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作者: 无人岛屿颈 时间: 2021-8-8 09:40
有画面感，小学时学校的领操台，中间用半截砖头摆一溜就成乒乓球台了

作者: 戏做顿 时间: 2021-8-8 09:40
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