快乐挥拍，乒乓球训练助力中风后快速康复

极目新闻记者 伊蔚

通讯员 谭馨

打乒乓球是大家喜爱的运动项目，充满乐趣。在武钢二医院康复治疗大厅，中风后康复患者们快乐挥拍，把打乒乓球做为日常恢复训练。

王爹爹快乐挥拍

6月28日上午，王爹爹像往常一样，来到医院康复治疗大厅，康复师罗思敏陪着他第一次尝试在乒乓球台上练习。只见王爹爹情绪高涨，和康复师罗思敏在康复大厅里你来我往地拍球，虽然速度不快，但是王爹爹稳稳地接住了每一个球。王爹爹挥拍姿势协调，这一连贯的动作吸引了大厅里新来的病友们。休息间隙，王爹爹自豪地对病友们说：“我生病前最喜欢的运动就是打乒乓球，还以为以后再也打不了球了，没想到康复训练还用上我最喜欢的运动。现在，我手的抓握能力比以前好，肩关节也能正常活动，走路也平稳了，这种康复训练真的很有效！”

为什么选择这项运动做为康复训练？武钢二医院康复科杨雄主任介绍，打乒乓球不仅能调动全身神经肌肉骨骼运动，还能让患者身心愉悦。乒乓球表面上看是手的运动，但对腿部运动也是有要求的，打球的过程还带动腰部力量，乒乓球运动几乎调用了身上几乎所有的肢体肌肉，是一种全身的运动。通过这项训练，中风后康复患者运动能力大有改善。

前臂旋转抗阻练习

据杨雄介绍，76岁的王爹爹因中风导致一侧身体偏瘫，在武钢二医院进行了3个月的康复训练。刚入院时，王爹爹一侧身体活动受限，手臂上举困难，腕关节伸腕和手指精细功能受损，下肢屈髋屈膝活动都受到限制，无法正常下蹲。对此，王爹爹深受打击，生活不能自理处处都需要家人照顾，他迫切希望恢复正常生活。

杨雄根据王爹爹的情况，有针对地制定了一系列的治疗方案：针灸、低频电刺激、运动疗法、作业疗法。康复师罗思敏为王爹爹设计了打乒乓球的训练方案，增加了打球前的有针对性的练习，比如从乒乓球拍的抓握挥拍练习、前臂旋前旋后抗阻练习、肩关节屈伸练习。王爹爹在进行了一段时间的基础训练后，终于又可以上台打球，快乐挥拍。

日常康复训练

罗思敏说，打乒乓球能增进患者的交流能力，对脑神经元的健康恢复有利。在打球过程中，王爹爹变得开朗，参与积极性也高了。

王爹爹说，康复出院后他会坚持打乒乓球，养成好的锻炼康复习惯。

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