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标题: 就凭这点，中国乒乓球久胜不败，从一开始就注定了 [打印本页]

作者: 乒乓赛报 时间: 2021-10-12 20:22
标题: 就凭这点，中国乒乓球久胜不败，从一开始就注定了

卢曼卡片盒笔记系统的最大优势在于越积累越有价值，而不是越积累越乱、越令人困惑 ————引自：[德] 申克·阿伦斯《卡片笔记写作法》

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复利是恐怖的

积累的本质是复利，复利的本质是再生，

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举个例子，假设我们进步一点点，持续一年，我们将会得到
1.01 ^365 = 37.8
看到了么，这么大的进步，质的飞跃，完全是朝为田舍郎，暮登君子堂！
那么我们现在来看看另外一个情况：假设我们心高气傲，不仅不成长，每天还在退步，持续一年，那么......

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0.99 ^365 = 0.03
看到了么，就是这么残酷，退回到婴儿的状态了。从王子到奴隶就是这么刺激。
这就是复利的恐怖所在，它可以让你快速成长，也可以快速地毁灭你，而这一切，就看你的耐心和努力。

用时间，去积累想法

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在我们的人生之中，我们会有无数有趣的想法，这些想法关于我们的生活、工作、学习，如果我们的注意点只在对某些那些论文、报告有用的事情上，对其他的想法无视后或者忽略，这岂不是浪费生命么？

与此同时，人生时间有限，但是人生的目标又在那里，除非你无视目标，否则你就必须要完成他。

因此，我们就必须让我们人生每分每秒都可以解决当下的问题，同时又可以让这价值对未来有所积累，让今天每分每秒都在未来产生百倍的价值。

积累如此的重要，积累可以实现哪些事呢？我们来看一下：
积累与成功

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一件事成功了，是一个结果，是一个人经过几年甚至几十年的努力而得来的结果。而他成功的那天不过是他这些年耕耘的收获的日子，这个收获叫成功。

由此可见，成功是一个人向一个目标长期不懈的付出和坚持得到的结果，而不是求神拜佛，希望老天给自己一笔天降横财，让自己衣食无忧，从此吃香喝辣。前者叫正途，后者叫邪道。

积累与创新

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在大多数情况下，创新是慢慢地、循序渐进优化的结果，而不是突然实现的.

什么是创新？创新是在原有的基础上进行更新、调整、使之实现了原来不能实现的功能与价值，其过程必然是基于一个目标，以原有的技术为基础不断地进行调整、试错、整合、总结，其间将经历无数次这样的循环，可以实现。

换个角度看，创新的基础是积累，知识、经验、技术、体系全方位的积累、
其次是基于一个目标不断前进的耐心和恒心，不畏艰难的探索和实验。
积累和耐心结合，则未来可期。

积累与能力

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能力，是靠时间磨出来的。
能力是基于解决问题而磨炼出来的一种技能，而问题得以解决的本质是我们对于问题的全面了解和深刻认知。而这些认知的进化，是通过练习一次次得来的。

由此可知，想要获得能力的提升，我们必须积极主动地去寻找锻炼的机会，同时，让每一次的练习都可以有所增强，有所增长。

高次数的练习 + 高程度的增长相互结合，可以让我们以最快的速度熟悉了解一件事的全貌，进而快速上手，快速进化。

中国乒乓球为什么水平这么高

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高水平的本质是高认知，高认知源于对于事物从里到外的深刻了解，源于从过去到现在至将来的全方位的熟悉。

达成上述这些只是基础中的基础，代表了你有完成高水平发挥的可能，剩下的你还要根据自己的不同天赋和特征进行训练和练习，将自己的天赋培养出来，磨炼出来，变成自己的东西。这份属于你的东西的东西又经过多年的发展和实践最终沉淀为自己的体系，慢慢形成自己的训练系统，有经过多年的沉淀成为了整个国家运动体系的一部分，而这我们称这为体育素养。

无数的这样的运动员经过这些年的沉淀和打磨，慢慢从运动员退役变成了国家的乒乓运动体系的基层，伴随他们一起的，这些体育的素养从一开始就带给了那些有望成为运动员的新人们，同时这些基层的教练们的超高的技艺水平也时刻激发逼迫我们的运动员不断把自己的推向极限，不断的挑战自己。

这就是为什么国家的乒乓球运动员水平如此高的原因。

树木为什么长得高的，长得往往越好

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对于树木来说，根基不深，很容易被外界的力量轻易地吹倒。而我们自身也会因为根基不深无法获得很好的成长，最终止步于此。相反，如果我们根基深厚则表示我们不仅可以承受外界的力量，还可以以深厚的根基为基础让我们得以成长，得以变强。

这就是根基的力量，这就是积累的力量。

结语

最后，我们不妨来延展下，假设我们每天进步2点和退步2点，持续一年，我们将会......
1.02 ^365= 1377.4
0.98^365= 0.0006

作者: 宇宙无限 时间: 2021-10-12 20:23
不错不错

作者: 精英乒乓 时间: 2021-10-12 20:23
好专业！

作者: 123456833 时间: 2021-10-12 20:23
《卡片笔记写作法》共读官@十年梦已阅读您的作品，很荣幸和您共读一本书：我觉得您这条笔记中，论述有理有据，逻辑严密，非常棒。

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