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标题: 切勿南辕北辙，业余乒乓球选手往往忽视的三大非技术问题 [打印本页]

作者: 刘西海 时间: 2022-2-24 19:11
标题: 切勿南辕北辙，业余乒乓球选手往往忽视的三大非技术问题
很多业余乒乓球选手都有各式各样的毛病，譬如动作不正规、重心转换不大会，笔者也是打了10多年乒乓球的业余发烧友，曾获得全国业余比赛前三名，这里也给大家总结一下我的经验。
1. 没有自己的风格！

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大家请一定注意这一点，可以说90%的业余爱好者都有这个问题。坦率说，业余乒乓球爱好者基本已经无法提高到2300以上的水平，与其盲目的练技术、步法，不如打出自己的风格和特点。因为打到高水平只是极个别选手，但百花齐放，有自己的特点，能给业余乒坛带来一点亮色，大家都能做得到。
所谓业余的特点，无非就是侧重于某一点技术，譬如搓球，搓加转，搓不转；甚至有人的昵称就叫“发球抢搓”。一招鲜，吃遍天，虽然不一定能够赢球，但足以让大家伙儿认识你，记住你。
2. 忽视步法。

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注意，这里是步法，而不是“步伐”。步法是业余球友的软肋，换句话说，就是你一旦能有“步法”的少许意识，你就能提高一大块！
业余练步法很简单，练个全台两点、练个推侧扑足矣。
3. 忽视降低重心。

这个是最容易忽视，并且是最易于提高。你每次去球馆的路上就可以告诉自己，今天一定要降低重心，一定要来3个降低重心打出的球，你就成功了！一旦你会了这个，你至少提高1分球。
还有其他方方面面，需要提高和重视的，各位球友们，你们觉得还有什么需要提高的呢？欢迎在下方给出。

作者: 李焕发 时间: 2022-2-24 19:12
基本姿势是降低重心，打球核心、步法之根也在重心，重心的转换。重心降下来，重心转换有了，打球就有了根本。

作者: poney 时间: 2022-2-24 19:13
打球的人绝大部分人没有受过较专业的训练，都是爱好瞎打出来的，所以基本上没有步法的概念，建议大家多看看专业的人讲的小视频，很多，很专业。

作者: 强绝商爸摇 时间: 2022-2-24 19:14
说得对，为你的文章点赞！本人加上一条，那就是，正手反手动作要用腰胯引拍后，迎前向前发力，做到撞切送！

作者: 掘金入眠刈 时间: 2022-2-24 19:14
业余就是一个自我认知，自我升华的过程！
从2017年初打到现在，五年有余！每天可以保证一个小时，球友也比较固定。水平从纯业余，无反手，不会弧圈到现在都会一点，其中乐趣甚是多啊！
身体和精神都得到了满足，运动有瘾，打球需谨慎！

作者: 风男人1984 时间: 2022-2-24 19:15
简单来讲，退而求其次

作者: 浪漫无边际缺 时间: 2022-2-24 19:15
降低重心，手臂放松，专注盯球

作者: 寒郁轩良 时间: 2022-2-24 19:16
真知实说，善善！[赞][赞][赞]

作者: 云山千叠885 时间: 2022-2-24 19:17
年轻都好办，有年纪必须悠着点？

作者: 幂倾城淮 时间: 2022-2-24 19:17
学到了[赞]

作者: 霓小沫儿 时间: 2022-2-24 19:18
步法最难

作者: 霓小沫儿 时间: 2022-2-24 19:19
身体前倾，迎前击球比降低重心管用，拉下旋球和退台对拉降低重心可以，处理台内球和近台攻上旋，降低重心反而不好。我也是野球党，自我体会不一定是对的。

作者: 就放荡不羁就h 时间: 2022-2-24 19:19
提高球技两大秘籍是发球练习和多球训练

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