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章节
问答
笔记
1.1 推挡
免 03:051.2 台内拧拉
免 05:051.3 摆短
免 03:561.4 战术
免 03:531.5 发球
免 04:081.6 U型回球(1)
免 02:211.7 U型回球(2)
免 02:141.8 发球要多样
免 02:541.9 直板握拍
免 02:481.10 侧身爆冲
免 04:261.11 侧切
免 02:261.12 正反手转换
免 02:342.1 握拍
免 03:252.2 站位
免 03:282.3 正手攻球
免 06:272.4 横拍反手拨球
免 05:522.5 直拍反手推挡
免 04:442.6 直拍横打
免 04:302.7 正手两点攻
免 03:582.8 左推右攻
免 02:542.9 推挡侧身
免 03:392.10 推挡侧身扑正手
免 04:022.11 上旋球
免 06:512.12 下旋球
免 05:072.13 侧旋球
免 07:122.14 正手拉上旋球
免 07:482.15 反手拉上旋球
免 06:222.16 带步法练正反手拉球
免 06:402.17 反手搓球
免 06:542.18 正手搓球
免 06:272.19 正手拉下旋球
免 03:532.20 反手拉下旋球
免 04:162.21 反手防弧圈球
免 03:212.22 正手防弧圈球
免 03:192.23 搓拉结合
免 03:462.24 高低手拉球
免 04:032.25 挑打及衔接
免 04:432.26 拧拉及衔接
免 04:393.1 刘国梁NITTAKU教学片
免 54:593.2 马琳、闫森教学片1
免 01:14:373.3 马琳、闫森教学片2
免 01:22:533.4 庄则栋教学片
免 01:12:21
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