1996亚特兰大奥运会女单决赛：邓亚萍3-2陈静

1.1   米粒教你：快速学习长胶4种技术

1.2   黄建江长胶教学1

1.3   黄建江长胶教学2

1.4   黄建江长胶教学3

1.5   把永博长胶教学1：倒板技术

1.6   把永博长胶教学2：反手“拱”

1.7   把永博长胶教学3：反手“磕”

1.8   把永博长胶教学4：反手“撇”

1.9   把永博长胶教学5：正手“刮打”

1.10   把永博长胶教学6：正手“磕”

1.11   把永博长胶教学7：正手“磕”的两种手法

1.12   把永博长胶教学8：正手“削”

2.1   方博教你：如何打长胶

2.2   全世爆教你：打长胶的规律

2.3   小韩老师教你：如何打长胶

2.4   王开教你：如何打长胶

3.2   1992年巴塞罗那奥运会女单决赛：邓亚萍3-1乔红