反胶适合业余爱好者吗，乒乓球胶皮该如何选择，技术如何提高

今天我们聊聊乒乓球的器材，谈谈你为什么一定要用反胶？

乒乓球套胶，胶皮，分几种。

正胶，生胶，长胶，反胶。防弧胶皮已多年没有看到。

常见的就是反胶，比如国乒大部分运动员使用的就是反胶。

反胶因为胶皮表面有的粘性，有的涩性，容易制造旋转。

正胶，生胶表面摩擦比反胶要弱一些，速度上比反胶快。

伊藤美诚的反手是生胶，以往的中国乒乓直板快攻，大部分是正胶。瑞典的法尔克，新加坡名将李佳薇，都是正手正胶的横板打法。

谈这个问题，主要是看到很多业余爱好者的问题，逐个谈谈。

中国打球的爱好者很多，水平相差很大。

有业余高手，有刚初学者，有地市前几名，也有仅仅为了锻炼身体的朋友。

很多人刚开始打球，就选择了反胶，问到为什么用反胶呢。

很多人回答，因为别人都在用，国家队都在用，所以用反胶。这个没有对或不对，在于自身如何使用。

每个人打球的环境是不同的，有的人在专业球馆，有的人在室内办公室。有的可能是在室外打水泥球台，或者塑钢球台。

这里就有个胶皮磨损的问题。

反胶比较怕灰尘，尤其是在室外打球，灰尘较多。打一段时间，胶皮性能下降非常快，往往无法真正的摩擦。

我能给大家的建议是，如果刚学乒乓球，或者在室外打。可以尝试着使用正胶或者生胶，比反胶的效果要好很多。

可以学会撞击，并非一定需要拉弧圈或者对拉对冲。

曾见过有的朋友，用的反胶胶皮，很多年都没换过。可以说已经废了，还在使用，这样能对打球有多少提高呢。

有的朋友可能一直苦苦练习弧圈球，但如果没有真正训练过，很多人正手拉并不好。

如果还执着着苦练，为何不尝试着用正胶或者生胶打一段时间。比如打一年，再换回反胶时，可能对乒乓会提高很多。

因为正胶或生胶，需要的是撞击。能把撞击真正的体会好，用好，在业余打球的环境里足够高水平。

很多用反胶的朋友，正手攻，反手拨或者推，对撞击理解的并不好，往往是节奏慢，高点或者下降期才触球。

如果用正胶或者生胶，体会好撞击，打出速度，比反胶效果要好很多。

业余打球，如果反胶用了很多年或者真的弧圈球练的痛苦，可以试试颗粒。

根据个人年龄和体力，如果不是为了成为世界冠军，为了成为职业运动员，体会一下颗粒胶，有时会有想不到的效果。

曾见过有的横板，正手正胶，反手生胶，所有的对手都比较难以适应，并非一定要用反胶。

打球，还是需要提高自身技术，打赢对手，换个打法，可能对很多爱好者有一定的好处。

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我现在就是直拍，正手正胶，反手生胶横打，水平明显比原来有进步。

转发了

反胶是比较标准的，一般是粘性摩擦足，旋转是正常应对，比较容易掌握。长胶是反向旋转，有时候不容易掌握。建议先练习反胶，充分掌握以后，可以考虑自己的战术策略和技术水平，是否需要用颗粒胶皮

看个人打法吧，业余里面，只要是认真打个几年的，一般都有自己固定的打法，如果是习惯于制造旋转的，还是建议用反胶，习惯靠速度致胜的，可以试试颗粒胶

讲的很实用。