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注意力训练小工具----乒乓球

乒乓球社 发表于 2021-9-19 22:53:41 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
前两天新闻报道,苏炳添在东京奥运会男子100米半决赛中,跑出9秒83,以半决赛第一晋级决赛,同时创造了新的亚洲纪录。


在两个多小时后的决赛中,苏炳添再次打开10秒大关,以9秒98的成绩获得第六名,创造了中国田径新的历史!


在为苏炳添喝彩的同时,我们不仅会问,为啥半决赛不错,决赛成绩倒退了呢?


其实因为决赛中一个英国人抢跑了,再跑的时候就有点保守。而且抢跑后,在短时间重新组织起全身的力量去冲刺,还是很不容易的,毕竟一鼓作气,再而衰,三而竭。越到后面越难。


取得这么优异成绩的背后,我们看到的是5年休5天的勤奋,我们看到的是不抽烟、不喝酒、不做有害身体的任何事情,这样的超级自律。


作为一位爸爸,看这届奥运会,我能得到什么启发?


优秀都是天生的,天赋好是成功的基础,没有哪个运动员是没有一点天赋的普通人。不然苏炳添也不会跑第六而被封神了。


那些黑人运动员真的是天赋秉异,不是简单的勤奋训练就可以代替的。苏炳添连续两次跑进10″意味着除了他天赋秉异以外,我们亚洲人也是有机会在这个领域持续进步的。


反过来说,对于打乒乓球来说,我们是有绝对统治力的,甚至别的国家为了打破这种统治力,不惜要求国际乒联改变比赛规则,但是,没啥用,基因优势,人口基数,科学的训练方法以及人才梯队哪个都不是别人可以轻易改变的。


有人说这些运动员太勤奋了。


对,是真的太勤奋了。


但是,对于优秀的人来说勤奋只是标配,并不值得拿来炫耀。相比勤奋,如何能达成目标才是他们更在意的。


不知道大家注意没,这些运动员没有注意力不好的。其实,更广泛一点看的话,优秀的人就没有注意力不好的。


说到注意力,前面咱们介绍的注意力训练方法也有不少了,不知道大家应用的怎么样?


不管怎样,一定要记得注意是一种心理,是一种心理应用习惯,一定要从孩子小时候就注意训练和保护他的注意力,毕竟,注意力的能力是可以决定他学习能力的基础。


今天给大家介绍一个跟奥运会运动有关的训练注意力的简单方法------颠乒乓球。


首先,准备好一幅乒乓球拍和一个乒乓球。


其次,深呼吸三次。


开始颠球。


这个也是可以用到前面讲过的方法,计时记录的,用了多长时间,颠了多少个球。


只要每天练习,不出半年,孩子的注意力就会有长足的进步。


用乒乓球训练注意力的方法还有很多,大家可以慢慢尝试。


一定记得看记录做同比环比分析,刻意练习的方法需要慢慢渗透到孩子的日常,帮他养成习惯。


习惯用的是有意后注意,不费啥精力,效果还特别的好,这也是一个很重要的竞争壁垒。毕竟有些事情光有天赋也是不够的,还需要熟能生巧巧能生妙,境界是靠练习来提升的。
……………………………

注意力训练小工具----乒乓球-1.jpg


注意力训练小工具----乒乓球-2.jpg


注意力训练小工具----乒乓球-3.jpg
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