请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
 找回密码
 微信注册

微信一键登录

  • 联系站长
    站长QQ在线

    乒乓学院 欢迎你!

    站长电话

    15264466601

    电子邮件

    1016195179@qq.com
  • 手机访问

    乒乓学院

    手机版

  • 乒乓学院

    官方网址

    www.pingpang.tech

正手拉下旋要又凶又稳,核心在于这3点,乒乓球友一定要明确

乒乓世界 发表于 2021-10-2 12:36:57 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
正手拉下旋要又凶又稳,核心在于这3点,乒乓球友一定要明确-1.jpg

引言

拉球,这是现代乒乓球技战术体系中,最关键的技术之一。
很多人都想要拥有一手好拉球,具体来说就是:该凶的时候凶,该稳的时候稳,并且二者之间的转换十分流畅。要想达到这种境界,接下来的三点就很重要了!
正文



一、将球拉转

拉球的过程中,我们追求的核心是什么?我个人认为是:上台,把球拉到对方台面上。
拉球下网或者出界,就都算是失败,更不用说这球拉的有没有质量。因此,第一步就是先追求上台。
把球拉转了,就是提升上台率的一个重要保障。这里的拉转,又有两层含义:
1

能制造强烈的旋转

也就是说,当对手的回球给了你机会,你会不会制造旋转,你能制造出多大强度的旋转......这直接决定了你回球的质量如何,你的球给对手的威胁大不大?
2

会分辨对方的旋转

不仅仅你会制造旋转,你的对手也会制造旋转,甚至有可能比你更加厉害。
你需要看对手旋转路数的场合有很多,比如:对手的发球是什么旋转?侧上侧下?旋转强烈还是弱?还是不转?
对手拉的是高吊弧圈球还是侧弧圈球......你只要先认清楚旋转性质和强度,才能找到克制对手旋转的办法。
总而言之,其实这部分内容可以汇成一句话:
认清旋转,掌握制造旋转和克服旋转的能力。
当拥有这样的能力之后,你就可以先把球拉上台,给它加转,提升拉球的命中率!

正手拉下旋要又凶又稳,核心在于这3点,乒乓球友一定要明确-2.jpg

二、将球拉长

当我们形容一个人拉球的质量很高,有时候会说:“这球拉得真顶”。
所谓的顶,其实就是落点拉的很长,接近对方的球台端线(白线)附近了,再加上拉的球一般都是很蹿,所以就有追身的效果,因此我们说这球拉的真顶!
所以说,提升拉球质量的第二步,就是尝试着将球的落点拉深,弧线控制长而稳定,尽量稳定在对方的底线。
所以说,这一步,我们可以进行多种方式的练习,目的就是将球的落点固定在对手的端线附近。
1

多球练习

多球练习比较简单,对面有一个人给你喂球,刚开始的时候喂定点,然后你拉定点(对手端线附近的某个定点)。
等到你的击球逐渐稳定之后,可以加一层难度,那就是对手发不定点,你通过脚步、身法和手法的调整,将球拉到定点。
2

单球练习

单球练习还是从简单开始,你和一个人对打,ta给你定点,然后你拉到定点(可以进行攻防练习,水平高的可以进行对拉练习)。
当这一步稳定之后,对手给你全台不定点,你拉球到定点。
总结第二点,就是要学会把球拉长,这样你就已经做到了前两点,球的旋转强,落点深,比较顶,这个球的威力其实很大了。
当然,从丰富技战术的角度来说,还要学会如何将球拉短,拉短和拉长相结合,这样威力更大。


三、集中发力

做到了前两点,还不是一个完美的拉下旋,因此你的旋转够强、落点够深,但是如果球是软绵绵的,没有速度和力量,那这个球的威胁就没有那么足了!
因此,提升拉球质量的第三个步骤就是学会集中发力,击球的一瞬间蹬腿、顶胯、收小臂,把力量都集中在乒乓球上,这样就可以拉出速度、力量、旋转、落点和弧线都好的乒乓球了!

正手拉下旋要又凶又稳,核心在于这3点,乒乓球友一定要明确-3.jpg

最后,我们来总结下这篇文章。本文跟大家分享了,如何提升正手拉下旋球的质量,主要有三个步骤,第一步是先将球拉转,这一个步骤要求我们深刻理解旋转;第二步是将球的落点拉长,让球够顶;最后就是学会集中发力,让球的速度和力量拉出来!
回复

使用道具 举报

精彩评论14

术数古籍专卖疤 发表于 2021-10-2 12:37:17 | 显示全部楼层
你对乒乓球的原理不是很懂,打球打原理,速度力量哪里来,旋转是为了什么,没有听说现在有球把对手转死的
回复 支持 反对

使用道具 举报

刘西海 发表于 2021-10-2 12:37:48 | 显示全部楼层
斯佐科斯,乒坛第一美女?[大笑]
回复 支持 反对

使用道具 举报

乒乓球吧 发表于 2021-10-2 12:38:05 | 显示全部楼层
关键问题没有提到,击球时,拍子到底多少角度,怎么迎球
回复 支持 反对

使用道具 举报

小雨敲窗y 发表于 2021-10-2 12:38:22 | 显示全部楼层
引拍时的拍面角度要根据下旋强烈程度进行调准吗
回复 支持 反对

使用道具 举报

Jacqueline季 发表于 2021-10-2 12:38:43 | 显示全部楼层
没有一张图是拉球的。
回复 支持 反对

使用道具 举报

Gordon520 发表于 2021-10-2 12:39:04 | 显示全部楼层
有道理
回复 支持 反对

使用道具 举报

小雨敲窗y 发表于 2021-10-2 12:40:00 | 显示全部楼层
学习了
回复 支持 反对

使用道具 举报

xinting_6ym 发表于 2021-10-2 12:40:52 | 显示全部楼层
空洞
回复 支持 反对

使用道具 举报

jimmy肖明 发表于 2021-10-2 12:41:14 | 显示全部楼层
理论联系实际,多练习。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 微信注册

本版积分规则

关注0

粉丝0

帖子166

发布主题

sitemap.txt      sitemap.xml