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乒乓球比赛最实用的半台防守原则,业余爱好者赢球必须了解的事情

Jacqueline季 发表于 2021-10-19 08:22:09 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
在乒乓球比赛中想赢得胜利不仅需要犀利的进攻,还需要稳健的防守。越是重要的比赛,在双方比分焦灼的情况下,防守严密的一方往往能够笑到最后。很多乒乓球爱好者在平时训练时防守非常好,一旦打起比赛来就顾此失彼,不知道对方进攻点在哪里。看似尽力在防,却哪都防不住,很容易被对手打穿。如果是这样的话,那半台防守原则是你必须了解的,学会灵活运用将使你的球技提高很大一块。
半台防守原则用简单的一句话来总结就是:防斜线为主,防直线为辅;给正手防正手,给反手防反手。

乒乓球比赛最实用的半台防守原则,业余爱好者赢球必须了解的事情-1.jpg

一、防斜线为主,防直线为辅
所有人在初练乒乓球时,经常打的基本功线路都是斜线。以右手持拍为例:正手斜线是自己的右半台到对方的右半台;反手斜线是自己的左半台到对方的左半台。斜线的线路长更容易上台,而且发力符合人体工程学规律。所以乒乓球选手在比赛当中下意识击球时,都会自然而然地选择斜线。无论正手进攻、反手进攻还是侧身进攻,选择斜线的比例远远高于直线。
当然水平高的选手会有意识地进攻直线干扰对方防守判断,意图更有效地打穿对手。但这种有意识的改变必须建立在有充分的进攻空间。就是说出现机会球、半高球,或者不用移动就在手底下很舒服位置的球。一旦来球很刁钻别扭,为确保上台的情况下,选择斜线的概率还是要大于直线。这也就引出了我们半台防守原则的的第二句话:“给正手防正手,给反手防反手的原则”需要努力达成的条件。

乒乓球比赛最实用的半台防守原则,业余爱好者赢球必须了解的事情-2.jpg

二、给正手防正手,给反手防反手
乒乓球防守是动态的防守,要结合上一板的回球给防守创造有利的条件。也就是说要用回球落点控制对方,使其不能随心所欲地进攻。要不然出现近网半高的回球,对手想打哪里打哪里,全力一击就是国家队选手也防不住。
以右手执拍为例。大多数人的反手要弱于正手,所以通常情况下回球压制对方反手是一个不错的选择。在压制反手时要注意控制落点,同时要有准备防守对方反手和侧身进攻的意识。也就是要将防守的注意力放在对方反手斜线进攻区域上,就是自己的反手位(左半台)。当注意力全部集中在自己的左半台时,你会发现对方的进攻不再难以防守。这就像你在练球时,陪练只进攻反手区域那种游刃有余的防守感觉。不像要全台防守那样顾此失彼,都照顾不到。
其实你要仔细观察专业选手的乒乓球比赛,他们在防守时也是有所侧重,根据对手不同战术和习惯,有针对性的保护反手或保护正手。一般情况下也是遵循“给正手防正手,给反手防反手”原则。当然,遇到像樊振东这种反手有变直线特长技术的人,还要根据实际情况进行调整,有针对性的防正手。
给正手防正手。大多数人的正手进攻都很有威胁,所以防正手的难度更大。如果随随便便地将球回到对方正手,等到的往往是对方的一击必杀。所以回球到对方正手时,一定要有落点和质量做保证,让对方无法顺畅的进攻,这样防守的成功率会大大提升。
有两种回球方式可以降低对方的回球质量。一是摆短。特别是摆短到正手近台小三角位置,对手受球台限制无法发力进攻,只能轻拉到我方的正手位。这时候无论是防守还是反拉都比较容易。二是劈长。将球劈长到对手正手底线附近,使对手的进攻线路变长,相对防守反应和判断的时间会更充分,更容易防守成功。

乒乓球比赛最实用的半台防守原则,业余爱好者赢球必须了解的事情-3.jpg

三、进攻是最好的防守
单纯的防守始终是被动的。对方进攻的选择可以是正手、反手或中路追身,而防守只能照顾到其中一点。就算有半台防守原则去预判,也会有被对方欺骗和打穿的时候。所以要尽量先上手进攻,让对手疲于应付,从而降低自己的防守难度。还有就是要在防守时通过突然加力或减力来改变节奏,破坏对手的连续进攻节奏,达到提高防守成功率的目的。
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精彩评论13

123456879 发表于 2021-10-19 08:22:48 | 显示全部楼层
给正手防正手,给反手防反手,这句话还是不太明白。是说给对方正手位,自己就在自己正手位准备回球,给对方反手位就在自己反手位等回球吗?
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六翼天使494 发表于 2021-10-19 08:23:45 | 显示全部楼层
单纯的防守始终是被动的。对方进攻的选择可以是正手、反手或中路追身,而防守只能照顾到其中一点。就算有半台防守原则去预判,也会有被对方欺骗和打穿的时候。所以要尽量先上手进攻,让对手疲于应付,从而降低自己的防守难度。还有就是要在防守时通过突然加力或减力来改变节奏,破坏对手的连续进攻节奏,达到提高防守成功率的目的。
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十二音阶囤 发表于 2021-10-19 08:23:55 | 显示全部楼层
这个防守策略业余圈比较实用
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风吹吹蛋蛋疼风w 发表于 2021-10-19 08:24:03 | 显示全部楼层
乓乓球基本功是基础,苦练加巧练,还是钻研,不能一味死练,这样水平才能提高
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麻辣鸡翅 发表于 2021-10-19 08:24:47 | 显示全部楼层
乒乓球最终比的是基本功,基本功才是提高球技的根本!
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飘渺九月 发表于 2021-10-19 08:24:58 | 显示全部楼层
学一招,用一招,提高自己,追求胜利。
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十二音阶囤 发表于 2021-10-19 08:25:19 | 显示全部楼层
一打起来就乱了套,半台防守可以好好练练!
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今早我梦醒了坎 发表于 2021-10-19 08:25:48 | 显示全部楼层
攻防因球的实际情况科学把握才能出奇制胜!其他道理了解了解罢了!
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我是的十八簿 发表于 2021-10-19 08:26:28 | 显示全部楼层
需要较好的基本功和针对性的练习
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