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乒乓球十大基本动作,想成为高手必须要会

Gordon520 发表于 2022-2-24 19:19:47 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
我整理了一下乒乓球的基本动作体系清单,这里所谓基本,是理论上要明白的十类基本动作类型,而非技术上的基本功。明白了这十大类动作,才知道什么时候用什么技术;也才能清楚的判断对手运用的什么技术,该如何防守或反击;才能看懂乒乓球球国际比赛。


一、摆短
摆短是乒乓球运动中接发球的常用战术之一。由于摆短动作小、回球快、弧线低、落点近网,且前进力很小,往往使对方很难上手抢攻。用以还击近网下旋来球很有效,但对付长球或不转球有一定难度。




二、劈长
劈长是乒乓球比赛中常用的接发球技术之一。劈长速度快、线路长、旋转强,弧线低平,出手凶狠。常使对方无法获得上手进攻所必须的引拍距离,在接发球时与摆短配合运用能起到更好的效果。






三、挑打
在挑打下旋球时,球拍用撞击和摩擦结合的方式触击球的中下部,击球时,摩擦大于撞击,前臂和手腕向前上方用力。在挑打上旋球时,球拍用撞击和摩擦结合的方式触击球的中部,击球时,撞击大于摩擦,前臂和手腕向前略上方用力。






四、推挡
是以球拍推击球的一种技术。有挡球、快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等。特点是站位近,变化多,速度快,动作小,在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。






五、快撕
乒乓球技术中的“快撕”,可以简单地看成横板反手或直板反手反面快带。由于在使用中具有较强的特异性和针对针,在实战中就在快带的基础上,人们又给它起了个新名,谓之“快撕”。






六、快拉
正手快拉技术是乒乓球技术当中运用最广泛、最频繁的一项技术。






七、侧切
侧切,主要用于对付高吊弧圈球和加转弧圈球效果非常好。它采用侧旋挤压的原理, 避开球的旋转方向,以横向发力降低来球的纵向旋转。同时吸取了长胶减力的动作特点,使 "切"回的球极不规则,落台后有些侧拐,对手很难形成连续进攻。


八、弧圈球
日本乒乓球队发明了弧圈球打法,它是一种强烈的上旋球,特点是既有强大的攻击力又有很强的稳定性。由于它的旋转非常强,因此它虽然是上旋球,却从传统上旋球中分离出来成为单独的一类。按击球的方位来划分,弧圈球可分为两种:正手弧圈球,反手弧圈球。






九、扣杀
.扣杀是乒乓球运动攻球的一种。动作要点是:击球时,拍面和击球约成直角,前臂和手腕同时下压,等球弹到高点时击球的中上部,要求最大限度地发挥整个手臂的力量,并配合转腰和蹬地的力量。






十、削球
削球是乒乓球运动技术名词。其利用球拍的摩擦力切削击球的一种技术。击球时,球拍后仰,由体侧上方向前下方挥拍,挥拍呈圆弧路线,在球的下降期触球的中下部。






其中第3、7项属于高级技术,对于普通爱好者来说要掌握实在太难,建议可适当尝试,不用勉强,以免浪费时间。拧拉、挑打可由摆短、劈长代替,马龙很少用拧拉,樊振东做技术调整后,拧拉使用频率也大为降低,因为拧拉对步伐要求太高,退台稍慢几毫秒,下一板就可能衔接不上。侧切、斜切可由其他对付上旋球的技术代替。






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