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体育场馆运动要备哪些物品?最实用的体育场运动装备清单推荐

老橡树1 发表于 2022-3-13 15:58:34 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
俗话说“生命在于运动”,闲暇时间约上三五好友去体育场馆运动放松,好不惬意!不过体育场馆一般开放场地,但很少提供运动器材,所以我们最好自己准备好相应的球具球拍。另外运动鞋服、运动护具以及一些必备的个人用品也要备好,这样才能更好的体验运动的乐趣。下面,小编就为大家分享实用的体育场运动装备清单及其选购要点,一起来看看吧。

体育场馆运动要备哪些物品?最实用的体育场运动装备清单推荐-1.jpg

球具球拍
篮球
体育场馆的篮球场地,一般都是木地板或塑胶地板,不用担心耐磨问题,可以选择真皮或合成皮材质的篮球,在弹性、手感上较为舒适,比较容易操控,练习或专业比赛都很适合。
足球
室外足球场地面积大,多为草地,因而足球需要较高的回弹性以及较好的耐磨性,适合5号足球;而室内场地面积小且多为木质或塑胶地板,适合用4号低弹球,方便练脚法。
乒乓球-球拍
横拍一般适合身材高大、移动范围较大、偏力量型的选手;而直拍则对反应快、变化多、身体灵活的选手更为适用。木质稍硬的适合快攻型球手,稍软的适合弧圈球及削球手。
羽毛球-球拍
偏进攻型选手,可选择中杆硬度中硬,平衡点靠前的球拍,那样你的攻击会很有效果;偏防守型选手,则可选择中杆硬度适中或稍软,平衡点靠后的球拍,可以更好的控制拍子。
网球-球拍
初学者力量较小,建议选择OS大拍面球拍,更容易击到球;进阶者力量中等,选择MP拍面通用球拍,使用比较方便;专业者力量较大,选择MID拍面球拍,控制效果比较好。
高尔夫球-球杆
高尔夫初学者建议使用大号杆头,更容易击到球,会给初学者在心理上建立自信;另外球杆的握柄要粗细合适,当你握杆时,握柄应当允许左手的中指和无名指刚刚触到。

体育场馆运动要备哪些物品?最实用的体育场运动装备清单推荐-2.jpg

运动装备
游泳装备一般准备一条泳裤或泳衣就够了,当然专业一点的,还需要带上泳帽、泳镜、耳塞、鼻夹等防护用品,另外初学游泳者,还可自备救生圈?救生衣?吊水板?浮袖等浮体物品。
轮滑溜冰玩轮滑溜冰少不了一双适合的轮滑鞋,初学者和儿童还需要佩戴头盔、护肘等轮滑护具,另外还需自备一些轮滑技巧训练用品,比如轮滑桩、牵引带之类的。
中华武术打太级、练习中华武术,最好穿专业的练功服、武术鞋,可以根据自己的喜好选择太极剑、功夫扇、九节鞭、刀枪棍之类的武术用品。
现代搏击跆拳道需要配备跆拳道服、脚靶以及头盔、护甲等护具;拳击、散打需要手套、绑带、以及沙袋沙包之类的训练用具和防具;摔跤则必备摔跤鞋、摔跤服、摔跤垫以及训练假人。
运动鞋服
运动服舒适透气性佳、排汗快干效果好是运动服的基本要求,休闲跑步运动套装比较通用,当然篮球、足球等球类运动最好穿专门的球衣球裤,而武术搏击类运动,则需要专门的练功服,如太极服、跆拳道服、摔跤服等。
运动鞋轻便透气、减震耐磨是运动鞋的基本要求,跑步鞋相对比较通用,球类运动除了篮球鞋、足球鞋外,像乒乓球、羽毛球、网球等小球运动,可以选择综合训练鞋;而武术搏击类运动,则最好穿专门的武术鞋。
运动袜柔软吸汗、耐磨防滑、弹性好是运动袜的基本要求,一般以中短筒袜为主,当然一些对抗性强的运动,如篮球、足球,可选择高筒、长筒的,以更好的保护小腿。
运动帽防晒防紫外线功能、快干透气凉爽材料是运动帽的基本要求,一般春夏在室外体育场馆运动时都用得到,款式以棒球帽、鸭舌帽为主。
运动护具
球类运动篮球、足球、网球、羽毛球等球类运动,一般需要用到护腕、护膝、护腰、护肘、护指、护踝、护肩等护具,很好的保护身体的各个关节部位,可根据个人需要适当佩戴一些运动护具。
搏击运动跆拳道、散打、摔跤、拳击等搏斗运动,身体对抗性很强,需要用到专门的防护用具,比如头盔、脚靶、护裆、手套、护臂、绷带等。
轮滑运动玩轮滑、滑板、溜冰等运动时很容易因重心不稳而摔倒,尤其是新手和小孩子,最好佩戴好一套轮滑护具,一般包括头盔、护腕、护膝和护肘。
选购要点好的运动护具要有良好的保暖性和透气性,热量不易流失又干爽舒适;良好的压缩性和支撑性,减缓因不当受力或过度疲劳而受伤的可能;很好的保护性和恢复性,对伤病部位有着很好的矫正作用,防止再次受伤。
个人用品
运动包一般要求透气耐磨、轻便防水,造型结构合理、外观色彩醒目,饰有图案标识。多以双肩包、腰包、臂包为主,方便携带手机、水壶、运动装备等用品。
运动毛巾一般要求柔软亲肤、吸汗效果好,纯棉和竹纤维材质在触感上差不多,不过竹纤维毛巾的吸水性能更好,但长期使用会变得干硬,因此最好视个人使用需求选择。
运动水杯一般要求轻便易携、大容量、耐用耐摔。可以选食品级塑料材质的,轻便且实惠,也可以选硅胶材质的,可折叠易携,而且耐热耐摔。
其他用品备用衣裤、内裤、袜子、洗浴用品、棉签、纸巾等。
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