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业余乒乓球爱好者打造自己的技术体系,至少要掌握这5项关键技术

海田1 发表于 2022-5-8 21:01:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
业余乒乓球爱好者当打到比较高级的阶段时,就应该考虑如何打造自己的乒乓球技术体系,形成稳定有效的相持得分手段,从而保证在比赛中充分发挥自己的综合实力最大限度地争取胜利。
打造技术体系实际上等于扎一个完整的木桶,既不能有太差的短板,又要兼顾攻防端,是一个非常复杂的问题。而且由于每个人性格特点、身体条件和喜爱偏好不同,对自己的整个技术体系打造都会有不同的想法。没可能存在广泛适用于所有人的技术体系。本文只列举了打造技术体系最常用技术,爱好者可以根据自身特点进行增减,最终形成自己的技术体系。

业余乒乓球爱好者打造自己的技术体系,至少要掌握这5项关键技术-1.jpg


打造技术体系必须掌握的5项技术:
一、搓球技术
专业乒乓球比赛中,摆短的使用频率是非常高的。摆短技术对判断和手感要求都非常高,想熟练掌握摆短技术必须有大量的训练时间,这是业余爱好者很难做到的。与其练掌握不好的摆短技术,不如用比较好掌握、简单有效的搓球技术。
搓球技术是乒乓球比赛中最实用的技术之一,就算专业选手在机会不好时也会采取搓球过渡一下。搓球技术很好练,先练搓和稳一些和低一些,熟练以后再练习搓转和劈长。只要搓过去的球够低,即便不太转对方也很难发力进攻。



二、快带弧圈球技术
快带弧圈球技术属于攻守兼备的技术,是形成攻防转换的重要的环节。它可以有效解决搓球后对手率先上手用弧圈球进攻的问题。对质量不高的弧圈球,能够破坏对方的进攻节奏,使他不能连续高质量上手进攻。快带弧圈球技术与高质量的搓长配合使用效果非常好。但这个技术最难练,必须有一个水平比较高的弧圈球选手配合才行。
三、抢拉半出台技术
所谓半出台球一般有两个意思:一种是发球乒乓球二弹跳刚刚出台;另一种是发球后乒乓球二跳虽然没有出台,但球弹跳偏高且接近底线。这两种发球不光在业余比赛中很常见,就算是专业选手在比赛的紧张情绪下也往往会发出这样的半出台球。如果抢拉半出台技术用得好,会给对手的发球造成更大的压力。
抢拉半出台球技术的要领是:判断要准确、动作要果断、引拍动作小、摩擦要充分。想练好这个技术,还需要有球友配合发球或供多球来练习。

业余乒乓球爱好者打造自己的技术体系,至少要掌握这5项关键技术-3.jpg


四、加转弧圈球
对业余乒乓球爱好者来说,想拉出专业选手那样暴力的前冲弧圈球几乎不可能。这是因为训练的强度不够,训练的时间也得不到保证。所以业余乒乓球爱好者要在旋转上下功夫,练好更加保险和稳定的加转弧圈球。只要有很好的手感和对击球时机的准确把握,在实战中加转弧圈球的威力并不比前冲弧圈球逊色。
五、发球技术
发球是乒乓球所有技术里面唯一不受对手限制的技术,也是最能发挥创造性和想象力技术。可以说每个人的发球都不一样,一百个人就有一百种不同的发球。正是这种不受限制和个性化的特点,使得发球和发球抢攻战术成为最有效的得分手段之一。想要打好比赛,至少要练两到三套不同的发球,这样才能在比赛中灵活选用最有效的发球来限制对手的发挥。
乒乓球比赛看似千变万化,实际上万变不离其宗。掌握上述五种技术加以精练纯熟运用,要好过很多看似精妙实则难练的先进技术(比如接发球反手拧位)。这就好比是程咬金的三板斧,用得纯熟时也能斩杀大将。
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精彩评论9

度素告 发表于 2022-5-8 21:01:58 | 显示全部楼层
业余专业的打球者都一样,体系就一条,那样就是迎前,打上升期,向前发力,一切技术,都要体现这一观点。
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海水深 发表于 2022-5-8 21:02:42 | 显示全部楼层
业余乒乓球爱好者通往高级阶段的5个关键点,做到了自然就是高手。
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123456914 发表于 2022-5-8 21:03:28 | 显示全部楼层
非常同意,这几项确实能够将业务爱好者带到比较高的水平,特别是第四点,加转弧圈球,既然拉不出爆冲的,那就加转
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poney 发表于 2022-5-8 21:04:22 | 显示全部楼层
对我们这些训练少的业余爱好者很有帮助,谢谢!
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清风吹袭断 发表于 2022-5-8 21:04:46 | 显示全部楼层
能把球打上台就不错了
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崔炫俊献 发表于 2022-5-8 21:05:41 | 显示全部楼层
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poney 发表于 2022-5-8 21:05:55 | 显示全部楼层
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掘金入眠刈 发表于 2022-5-8 21:06:42 | 显示全部楼层
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痴痴情先生先s 发表于 2022-5-8 21:07:21 | 显示全部楼层
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