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乒乓球是世界公认的高智商运动,能让孩子变聪明,保持身心健康

无人岛屿颈 发表于 2022-5-10 11:03:22 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
乒乓球运动是竞技体育中对思维反应、身体协调性和敏捷度要求很高的项目。虽然击球瞬间只有零点几秒,但是每个成功击球都要经历观察分析、决策、执行三个大脑思维过程。对头脑的综合运用能力是很大的考验,所以能打好乒乓球的人智商通常都很高。乒乓球是世界公认的高智商运动,能让可塑强的孩子们越变越聪明,同时还能保持身心健康。

乒乓球是世界公认的高智商运动,能让孩子变聪明,保持身心健康-1.jpg


很多父母嫌自己的孩子做事情拖拖拉拉,动作慢、反应慢。如果给孩子足够多的时间,写数字、拼音、组装玩具等等都能够完成。但是如果限定在一定时间内完成,他们很难做到。这种情况实际上慢的不是他们的手脚,而是他们的大脑。乒乓球可以提高孩子的协调性和敏捷性,提高其脑、眼、手的配合能力,做到“眼到、心到、手到”。每天教孩子打半个小时的乒乓球可以有效解决孩子“慢”的问题。
一般来说,小孩子身高超过1.3米就可使用正式球台进行练习。如果身高不足1.3米,但超过了1米,可以在儿童球台上进行练习。当然有些家长为了早点培养孩子打乒乓球,甚至会在孩子2、3岁,身高不足1米的情况下,让孩子站在凳子上进行练习。
乒乓球运动对孩子的好处:

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1、可增强体质,预防近视眼
乒乓球运动需要整个身体协调运动,可以很大程度上增强孩子的身体素质,提高心肺功能。比较瘦弱的孩子通过三四个月的乒乓球训练,增强食欲、体重增加,感冒次数明显减少。肥胖型孩子通过乒乓球训练可以使身体瘦下来了,四肢均匀称身手会更敏捷。
同时,在乒乓球训练过程中,孩子的眼睛紧跟着白色的乒乓球前后左右、忽远忽近的移动,对眼睛晶状体周围悬韧带有肌肉的强健是很好的锻炼,坚持下去可预防儿童假性近视。
2、可改善情绪,预防抑郁
乒乓球运动能让大脑分泌更多的多巴胺。这种脑内分泌物会传递兴奋及开心的信息,让人感觉更快乐。孩子在受委屈、不开心或生气时打打乒乓球、出出汗,可以有效宣泄不良情绪,保持积极乐观向上的心态。经常在乒乓球比赛中经历胜负的孩子,抗挫折能力强,几乎不会产生抑郁情绪。

乒乓球是世界公认的高智商运动,能让孩子变聪明,保持身心健康-3.jpg


3、可改善反应力和注意力
乒乓球只有40毫米大小,来回弹跳和在空中飞行的速度非常快,要求孩子有较快的反应速度,因此打球时就需要集中注意力、全神贯注。如果孩子注意力不集中的毛病,那么多打打乒乓球可以有效的改善反应力和注意力。
经常进行乒乓球运动,不仅可以帮助孩子锻炼身体,更能够在潜移默化间提升大脑的运转速度和效率,为孩子提供全面的身心健康发展锻炼。所以说乒乓球是能让孩子变聪明的运动,让孩子学打乒乓球是一个正确的选择!
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精彩评论3

白云追月素 发表于 2022-5-10 11:03:38 | 显示全部楼层
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王俊杰2017 发表于 2022-5-10 11:03:59 | 显示全部楼层
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楚一帆 发表于 2022-5-10 11:04:17 | 显示全部楼层
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