乒乓球技术变革，反手已不是正手辅助，再不改变步法你就OUT了

预判与还原技术大变革，还按老技术去移动步法，你就吃亏了

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本集教学国家健将级运动员吴迪主要讲解反手上步找球方法，想了解详细内容请关注本集教学视频。



一、现在反手的作用

随着乒乓球的发展，反手不再是单纯的防守技术，不再是作为配合正手去解决问题，它更多地承担主动上手，而且上手更快，落点也更刁钻。



二、与传统步法区别

随着现在乒乓球技术的发展，应用反手技术时脚下的步法已不再是上一步再下来，这样时间会来不及。



而应该总是侧着身上去找球，下也是侧着身这么下，不再单纯只能打斜线。



反手脚下移动方式跟正手是一样的，正手找球要先把位置让出来，侧着身去找球，如果是平行站位前后去找球速度就会相当慢。



三、现在反手步法运用

应用反手技术时要做好预判，预判有猜的成分在里面，有对方出手在里面，有欺骗性在里边，甚至说不符合规律，这些都会导致判断错误，最好的判断是不判断。



（一）反手短球

反手拧拉短球时击球点不要太晚，否则会感觉不舒服，但更重要的是步法到位，并尽量地减少引手。



正常给的球都能侧着移动到位就可以了，而不要拉完还原成平行站位，比赛的时候根本来不及，短球全是这么上的。判断错了也不怕，身前留有空间，且脚下始终是处于前后找球状态。



（二）反手长球

对于长球可以直接拉，打球没有绝对意义上的慢，而是节奏没对上，动作做完了可以颠一下步再上，回是可以一步退到位，但是上步绝对不能一步上到位。乒乓网刘宝生整理