乒乓找教练：你的直拍横打，主要存在这3个问题！-国球汇

有问题，对话留言“找教练+问题”就可以了，像这样：

Q：找教练：横打这样练好吗？还要注意什么？





范向东教练解答

你的问题最主要的就是光站着打，没有加上左右跨步的小调整，在动中击打，二没有在摆速当中去注意横打技术，三没有加摩擦的练习。没有这几个技术的熟练应用，我们何谈横打技术。

所以业余选手在有了横打的基本动作后，要把我刚才说的几个技术合起来练，每次训练课都要至少三个计划来练习横打。

练完这三个计划，如有时间，再加上发球抢攻和接发球，也就是实战，这样一段时间后，我们再来看一下反手横打到底会多少，而不是站在那把动作练成和王皓一样的动作，再去练我刚才说的几个计划，到时你就发现你的动作在实战中支离破碎，根本做不到想象中的横打动作。

问题就在一项技术不需要动作多完美，而是合理了，就可以加其他实战中的技术了，我们练技术就是为了实战，那些脱离实战的完美的技术动作都是徒有虚表，不是我们业余选手要练的，在训练时我们一定要开动脑筋去练，所以希望朋友们先把几项基本技术练好，再看发展。



范向东，原北京队队员。曾任国家队大满贯教练李隼的助教，输送过两名队员到国家队。后赴德国教学，所带队员多次获得全德国青少年赛冠军。回国后曾在什刹海体校任教，现为私人教练，拥有26年教龄，尤其对乒乓球心理学有过人研究。