打新冠疫苗前后打乒乓球了吗？

大家好！我是宝哥，一个想和大家通过国球分享智慧、灵感、财富和自由的帅哥。

今天上午和家人打了第二针新冠疫苗，疫苗厂家是北京科兴的，为了减少可能有的不良反应，今天没有打乒乓球。

前一阵儿，俱乐部有个关系好的球友，打疫苗后出现类似感冒症状，全身乏力，开始没有注意，端午节前一天在球馆遇到他，我说有可能是打球期间去打的疫苗，因为他每天上班在单位，中午和同事打球，他才想起来有点道理。

同样也是前两天，七十多岁的岳母响应国家号召为国家做贡献，打第二针疫苗后三个小时出现38.1低热，有些担心，后来问到情况，也是之前活动有点大了，想起来我说的有点道理，后来放心了就恢复正常了。

接种疫苗后产生抗体的同时身体会有免疫反应，所以打疫苗前后三天尽量避免剧烈运动，做适当的运动可以增强免疫力，也可以适当休息同时还会提高疫苗的免疫效果；再说剧烈运动后身体还需要洗澡，二十四小时内避免洗澡防止注射部位感染，同时如果洗澡还可能不小心着凉感冒，影响接种保护的效果。

接种疫苗期间配合的越好，疫苗的效果就会越棒。

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