伊藤美诚，2000年10月21日出生于日本静冈县磐田市，日本女子乒乓球队运动员。

2020女子乒乓球世界杯铜牌战，伊藤美诚获得赛事第三名。

伊藤的打法特点：

使用器材

• 底板：伊藤美诚使用的是横拍，底板是尼塔库的碳素木吉他，这块底板使用了弦乐器制造方法，较木吉他增添2层碳素纤维，而且是外置碳，保留乐器系列通透手感的同时，速度和力量大幅提高，借力出色，防守稳定，手感扎实，操控性极佳综合能力均衡。
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• 胶皮：伊藤美诚使用的胶皮是正反反生的配胶，正手套胶为尼塔库G-1,尼塔库G-1为德国制造最新无机套胶，大发泡蛋糕海绵、海绵高支撑力具有强烈的击球感和速度，结合高张力胶皮，齿粒设计为胶皮提供杰出裹球感和攻击速度；反手胶皮是生胶，尼塔库莫里史特MORISTO SP NR-8670生胶，这款生胶是德国海绵生胶，颗粒小，易控制旋转，球速快，出球沉且飘，表面微软处理，使控制、落点、 速度能发挥出色。

打法特点

• 从伊藤美诚的配置可以看出：底板是外置两层碳，属于硬板类，速度和力量变大，借力也好；正手也是德国海绵且是涩性胶面，球速以快见长，而不是旋转，反手是生胶，速度快而且发飘，容易控制球。从这些特点看的出伊藤的打法就是典型的近台快攻打法。

• 正手反胶主要负责发球和正手的快攻结合弧圈，但是伊藤基本都是快攻为主，一有机会就拍，拉弧圈的使用率很少；反手生胶主要就是突击，加控制落点，基本不离开台子，90%以上的球都被控制在近台，因为一离台，反手的威力基本就失去了，只有在近台，生胶击打出的低沉的球，给对方会的压力才会更大。
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• 发球：伊藤还有一大特点，那就是发球，伊藤的发球基本都是正手位的勾手发球，逆向旋转，可以发出侧上、侧下和不转球，事实上，伊藤的发球确实给很多的对手造成了很大的威胁。勾手的发球隐蔽性比较高，有时相差不大的动作，可以发出不同的旋转。她是利用了拍子的不同位置摩擦球，有上边缘摩擦，那是上旋球，上边缘往下边缘移动，那是下旋，用中部摩擦那是不转球；另外同一个动作，摩擦的先后顺序不一样，也会让对手混淆旋转，这是最有迷惑性的。
• 接发球：伊藤的接发球也是很有特点的，她除了用一些常规的手段，比如反手生胶的摆短和弹击，正手的摆短和快攻外，还有她自己的独创手段，那就是她很喜欢用反手生胶在正反手位去剌一板，这样的球过网后，球会显得很飘逸，并且球的旋转对方不好掌握，不敢轻易发力，一旦犹豫，就会被拍。
• 相持球：伊藤美诚的打法是近台快攻为主，而且反手位是生胶，相对于反胶来说，周旋能力肯定要弱点，所以伊藤美诚也是尽量在前三板解决战斗，无论是正手位还是反手位，最强有力的手段就是上来就拍，一板接一板地发力，压制对手的反攻，利用生胶的低沉发飘球特点，再配上落点，不断冲击对手的防线。

打法的优势

因为女子打法特点决定了女子打法的缺陷就是力量小，奔跑能力不如男性，因此女子打法基本都是近台快攻打法，当然也有选手喜欢中近台的弧圈打法，比如我国的丁宁，也有远台的削球打法。

反手的生胶快攻打法优势：生胶是不怎么吃旋转的，特别是台内球，利用生胶的弹击优势，加快近台的起板速度，配上合理的落点，从一开始就冲击对方的防线，谁先起板，谁就占优势，而且生胶撞击是一板比一板沉；正手的打法也是快攻，起板后主要是撞击为主，以拍为主，不摩擦，不需要弧度，这样的球速度快，给对方的压力大，特别是对方喜欢用弧圈控制球的特点，最怕这种打法，来不及腾出时间来做拉弧圈的动作。

打法的缺陷

• 伊藤的个子比较矮小，护台的面积比较小，她要么能把球都控制在近台，要么需要积极的跑动来弥补缺陷，而且她个子原因，打高球也是一大缺陷，不容易找到合适的击球点，而错过最合适的击球时间。
• 正反反生的打法缺陷：反手的生胶容错率低，在击球时，需要站位很准确，在最佳的击球位置才能更好的击球，要不然很容易出错。正手由于以快攻为主，而且都是近台，击球需要瞬间发力，撞击为主，那么击打的弧线也是低平的，比起弧圈命中率要低很多，一旦碰到强烈的上旋球时，很容易被顶住。
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